春雷乍动，蛰虫昭苏

和风送暖，草木萌新

天气转暖，春雷始鸣

惊醒蛰伏越冬的昆虫与万物

故称 “惊蛰”

此时节，冷意渐退，春意渐浓

团团给各位送上春日生活指南

伴大家元气满满、拥抱春光

惊蛰习俗：

惊蛰有 “蒙鼓皮” 的传统

呼应春雷声声

民间多祭白虎、打小人

祈愿平安顺遂

饮食上讲究吃梨

润燥生津、远离病痛

还有熏虫、扫霉气的习俗

扫去过往烦扰，迎接清爽春光

健康防护：

春风渐起气候干燥

多饮温水润燥养身

适度开窗通风保持空气清新

规律作息增强免疫力

轻松应对季节交替

学习与生活：

告别慵懒调整状态

保持规律作息活力满满

把握美好时光精进自我

做好学习规划提升知识素养

惊蛰回暖，春意盎然

万物生长，未来可期

团团伴你迎接春光与美好