雨水时节，气温回升

冰雪消融，降水渐增

是立春后万物萌动的延续

更是大地滋润生长的开端

民间有

“食春芽”“接寿”的习俗

食春芽，取“咬春”之意

尝鲜迎春，唤醒生机

接寿送福

祈愿长辈安康长寿

此时节湿气渐重、乍暖还寒

正是健脾祛湿

温润调养的好时机

团团精心整理的

雨水温润祛湿小贴士

快来收藏吧

食补祛湿：

选山药、薏米、春笋等

甘平食材

忌油腻厚味，健脾养胃

防寒祛湿：

春捂不减，注重保暖

护好腿脚与关节

远离湿寒侵袭

作息调适：

早睡养阳，早起舒展

少熬夜多静养

顾护脾胃之气

运动温和：

选散步等轻缓运动

微微出汗即可

避免大汗耗气

团团愿你雨水安康

脾胃调和，神清气爽

春雨润心，万物向新

岁岁无忧，喜乐常伴！